tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Voor alle vragen en discussies over grondwerk en alle andere dingen die eigenlijk niet in een discipline passen

Moderators: Rider, Kiwiko, Inge, Shetan, Helpdeskundige

tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor Musli » 05 jul 2013 13:34

Laatst las ik hier ergens iets over tandenpoetsen met je niet-dominante hand om zo de coördinatie te verbeteren, dat vond ik echt een goed idee (ik kan er nog helemaal niets van overigens, maar dat komt hopelijk nog) Nou vroeg ik mij af of mensen nog meer van dit soort kleine tips hebben waar je rijerij door kan verbeteren. (zoek dus geen work-out schema, maar dagelijkse puntjes)
Let's eat, grandma. --- Let's eat grandma.
Correct interpunction saves lives!
Avatar gebruiker
Musli
 
Berichten: 3966
Geregistreerd: 09 dec 2010 21:21

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor Kiwiko » 05 jul 2013 13:52

WAT een goed topic!! En inderdaad gewoon die kleine dingetjes die je in je dagelijks leven net anders kan doen om je lijf beter in staat te zijn om goed te rijden. Hmmzzz ga er eens flink over nadenken, want ik weet echt wel zeker dat er dingen zijn :)
When a woman says "WHAT?" it is not because she did not hear you. She is giving you a chance to change what you said.
Avatar gebruiker
Kiwiko
levensgenieter #1
 
Berichten: 16607
Geregistreerd: 25 okt 2010 06:25

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor Nonneke » 05 jul 2013 14:38

Armen horizontaal naast je lichaam houden, benen neerzetten zoals je op een paard zit (lichtgebogen en onder je lichaam, bekken licht kantelen) en naar links en rechts draaien. Beide kanten even ver. Meestal draai je makkelijker naar de kant van je dominante hand en vind je deze kant ook prettiger met rijden.
Nonneke
 
Berichten: 49
Geregistreerd: 02 mei 2012 23:07

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor Kadankovitch » 14 jul 2013 12:03

ruiters die ingeknikt zitten, bijvoorbeeld rechts, moeten tijdens het rijden van mij meerdere malen Linksom naar achteren kijken en dan liefst zover dat ze de rechterkant van de achterhand van het paard kunnen zien. niet krampachtig maar losjes steeds iets verder. Het is namelijk de rechterkank van hun lichasan dat meer spiertonus heeft dan linksdaardoor knikken ze rechts in. Deze oefening kan er voor zorgen dat die rechterkant iets meer ontspant. Ik heb er erg veel succes mee, als ze het xzo'n 4 à 5 gedurende het rijden doen. En nietkrampachtig doordrukken tot het uiterste maar in een schwung rustig naar de grens toe werken.
"La parole a été donnée à l'homme afin de déguiser ce qu'il ressent, et le regard afin de déguiser ce qu'il dit."
"Mann kann mir doch nicht verübeln daß ich von einem Tag auf den Anderen klüger geworden bin"
Kadankovitch
 
Berichten: 1115
Geregistreerd: 02 apr 2012 00:43
Woonplaats: Smeermaas, België

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor pzn » 14 jul 2013 16:10

Kadankovitch schreef:ruiters die ingeknikt zitten, bijvoorbeeld rechts, moeten tijdens het rijden van mij meerdere malen Linksom naar achteren kijken en dan liefst zover dat ze de rechterkant van de achterhand van het paard kunnen zien. niet krampachtig maar losjes steeds iets verder. Het is namelijk de rechterkank van hun lichasan dat meer spiertonus heeft dan linksdaardoor knikken ze rechts in. Deze oefening kan er voor zorgen dat die rechterkant iets meer ontspant. Ik heb er erg veel succes mee, als ze het xzo'n 4 à 5 gedurende het rijden doen. En nietkrampachtig doordrukken tot het uiterste maar in een schwung rustig naar de grens toe werken.


Goede tip, weet van mijzelf dat ik er een handje van heb om links af en toe in te knikken. Ben er nu zeer geconcentreerd op, maar deze oefening kende ik nog niet.
pzn
 
Berichten: 5979
Geregistreerd: 19 jan 2011 01:10

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor Kadankovitch » 14 jul 2013 20:37

Ik heb het op een tamelijk aantal mensen toegepast, bijna altijd met goed resultaat. Maar, je moet het gloeiend doen, probeer je zachtjes op het uiterste punt iets tegen te houden, nooit in een ruk doen dat heeft eerder het effect dat die spier die toch al kort wil blijven, weer naar de 'oude kortheid' terugspringt [dat is geloof ik vreselijk Nederlands]. Ik laat ook wel eens via links onder het paard naar het rechterachterbeen kijken. Eigenlijk alles wat die rechterrugspier langer maakt en dat dan enige seconden [10-20] rustig aanhouden. De bedoeling is eigenlijk dat die 'automatische aanspanning' van de rechterkant afneemt en de aanspanning van links iets toeneemt. In zou ook de linkerkant niet vergeten, minder maar niet vergeten, anders loop je het gevaar dat je van het ene probleem in het andere loopt.

Ik ben altijd wat nerveus bij dit soort adviezen. Wellicht is het beter om een arts of fysiotherapeut te raadplegen. En wellicht heb ik het niet duidelijk genoeg uit gelegd. In geval dat je niet zeker bent of het wel helemaal duidelijk is, beter niet doen.
"La parole a été donnée à l'homme afin de déguiser ce qu'il ressent, et le regard afin de déguiser ce qu'il dit."
"Mann kann mir doch nicht verübeln daß ich von einem Tag auf den Anderen klüger geworden bin"
Kadankovitch
 
Berichten: 1115
Geregistreerd: 02 apr 2012 00:43
Woonplaats: Smeermaas, België

Re: tips is het dagelijks leven om de rijkunst te verbeteren

Berichtdoor pzn » 14 jul 2013 20:42

Bij mij is meer dat als ik inknik, de merrie automatisch reageert door links geen verbinding aan te nemen Dus ze geeft mij gelijk de info dat ik iets verkeerd doe. Dus ik voel het wel gelijk en het is al stukken beter als jaren geleden, maar ik zit wel iedere seconde met mijn kop erbij dat ik op links ( recht erboven) moet blijven zitten.
pzn
 
Berichten: 5979
Geregistreerd: 19 jan 2011 01:10


Keer terug naar Grondwerk en overige

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 2 gasten

cron